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塩入浴ダイエットで、Perfumeのあ~ちゃんも痩せちゃいました!(動画あり)

ダイエット

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Perfumeあ~ちゃんの 塩入浴ダイエット

Perfumeのあ~ちゃんが取り入れたダイエット法は、お風呂に塩を入れて入浴するという「塩入浴ダイエット」
汗をかくという事はデトックス効果もあり、美容にもダイエットにも効果があります。

お風呂に塩を入れる事でいつも以上に汗をかくことが出来ますし、皮膚の角質を落とす効果があるので美肌になれちゃうという事なんですね。
あ~ちゃんはそれに加え、ごはんの時にトマトを食べていたそうで、リコピンダイエットの効果もあったようですね。

●塩入浴の方法。ポイントは「粗塩」を厳選すること。粗塩とは精製されていない塩のことで普通の塩に比べてミネラルを豊富に含んでいます。
自然塩が最高ですね。始めは30~50グラム位を目安に湯船に入れます。

●塩風呂の入り方。粗塩のお風呂は週2~3回のペースで入るのが効果的だそうですよ。具体的な時間などは、動画をご覧くださいね。

塩風呂ダイエットの効果効能!やり方。

天然の塩はミネラルをたっぷり含んでいるので乾燥肌にもメチャクチャ効果的なんですよ。
塩を入れたお風呂に入ると塩の浸透圧によって体内の老廃物がドンドン排出されていくので「むくみ」なんかにも効きます。

あなたもこのお風呂に入った後、湯船を見てみるとそうした老廃物で汚れていたり濁ったお湯を目にして、その効果を実感できるかも。
なお、動画の後半で目的別に効果を上げる特効薬をご紹介していますので最後までご覧ください。

あーちゃん ダイエットは○風呂とトマトだけで効果が出た?

今や日本を代表するアーティストになった「Perfume」彼女たちは3人ともほっそりとしてダンスも美脚も素晴らしいですよね。
しかし、そんな「Perfume」の中で昔は少しぽっちゃりしていたメンバーがあ~ちゃんでした。
でも、最近では他の二人に劣らないくらいに痩せた感じがします。彼女はいったいどんなダイエット方法を実践したのでしょうか?

それは、「塩入浴ダイエット」と「夜トマトダイエット」だったことが分かりました。
夜トマトダイエットはその名のとおり、夕食と一緒にトマトを食べるという簡単なものです。
どちらも比較的簡単に始める事が出来そうなダイエットと言えますね。

汗をかくことは美容にもダイエットにもとてもいいです。

ブログあーちゃん塩入浴ダイエット

美肌、ダイエット、体臭予防!あ~ちゃんの塩入浴ダイエット

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