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あなた、毎年のように夏バテしていませんか?(動画あり)

健康・美容

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夏バテの症状とその解消法とは?

この時期、夏バテという言葉を多く耳にしますが、そもそも夏バテとは一体どんな症状なんでしょうか?

その症状として「立ちくらみ、体がだるい、食欲不振、下痢&便秘、むくみ、イライラする」などが上げられます。
特に今年のような猛暑の夏は、体の不調を感じる事が多いと思います。
夏バテ対策としては、やはり食事が一番ですね。
動画の最後に夏バテに効く食事を解説していますので是非参考にしてみて下さい。

夏バテ解消に効く~~! ワンポイントツボ講座

暑いこの季節。食欲がわかなかったり、やる気がでなかったりと夏バテに悩まされていませんか?そんなあなたに朗報! 

ツボを5分押すだけで、夏バテをすっきり解消。そのツボとは「湧泉」という場所で生きるエネルギーがわくツボとして万能の役割があるとされているツボです。
この動画でみなさんにツボを指導するのは、わかさ健康館で働く牧野里香さんでした。
夏バテで困っている方は、是非一度トライしてみて下さいね。

『そうめん冷麺』で夏バテを乗り切ろう!

夏バテに効果がある「そうめん冷麺」の作り方

1.水を沸騰させ、コチュジャン、合わせ味噌、おろしにんにく、めんつゆ、ごま油、鶏ガラスープの素を加え、よく混ぜる。
2.1の粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。
3.そうめんを茹でる。
4.きゅうりを千切りにし、ゆでたまごは3等分に切っておく。
5.3に2をかけ、キムチ、4、鶏ささみ/茹でてあるもの、白ごまをトッピングして完成です!

“飲む点滴”で夏バテ回復。オススメ「甘酒・糀」

夏バテさよなら。 ようこそ食欲!

夏バテ解消したいなら〜 これを食べればいいんじゃない?

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