【驚愕】藤原紀香の美容健康法がヤバイ!美しさの追及心がハンパね~!

健康・美容

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先日、片岡愛之助さんとめでたく結婚披露宴をおこなったスタイル抜群の人気女優の藤原紀香さん。

彼女がテレビや雑誌などでコメントした、実践するダイエット法・美脚法・体型維持法・美容法・美白美肌法・トレーニング法など藤原紀香さん美容情報をまとめてみました。藤原紀香スタイルに憧れる人は必見です!

藤原紀香の美容法・美肌法

マルーン

水素発生器マルーンを愛用。
京都の仕事時に立ち寄るのが、元祖米ぬか酵素風呂 古都のしずく。
酵素浴は10年前からいろんな所で入っているが清潔なところが気に入り、やみつき。
5分で汗をかき始め、15分くらいでかなり汗が出る。
酵素風呂は身体の深部から温まり、夜は深い睡眠に。
肌もツルツルピカピカで、体内の働きもスムーズにしてくれるのでデトックスできる。

出典 http://body.beauty-adviser.com

【驚愕】藤原紀香の美容健康法がヤバイ!劣化を防ぐのに必死過ぎる

藤原紀香が日頃、どんな美容に関する努力をしているのかをある
番組で聞いたところ、驚愕の事実が判明しました。
普通の人では考えらないメニューをこなしているからこそ、あれだけ
の美貌とスタイルが維持できるんですね。
それにしても新郎の愛之助さんも大変だろうなと心配になった管理人でした。

藤原紀香の食事法・食生活

海外に行くと油やバターの量の多さなど、いつもと違う食生活になってしまう。
帰国したら腸を元に戻すために、和食中心の食事をし、マッサージでリンパの流れを良くして身体の調整をする。
キャベツは消化を助けて、腸内環境を良くするので生で食べる。
特に欠かせないのは、黒豆納豆とお味噌汁。

よく食べるのは野菜。
せいろで蒸してオーガニックのヘンプシードオイルをつけて食べたりする。
くせになる味で栄養・美肌効果がすごい。
ヘビーリピーター。
塩はミネラル豊富な沖縄の海塩 ぬちまーすが定番。

出典 http://body.beauty-adviser.com

藤原紀香の美容法を一般の方が真似をするというのは、ちょっと
ハードルが高い印象がありましたが、こちらの食事に関しては
普通に良さそうなので、真似できる点がたくさんあると思います。

藤原紀香の美脚法

紀香

脚のむくみをとるには足の骨の内側を、下から上に指で押しながらマッサージする。
足首から太もも、足の付け根まで。
足の骨の内側とは内側のくるぶしからふくらはぎ側から沿った骨のライン、太もも、足の付け根まで続いている。
水を飲みながら両足5分ずつマッサージする。

足ツボ師Matty先生が考案した、足ツボ用の健康グッズTUBALLを愛用。
足の疲れが気になるとどこでも2つのボールを付属のネットにいれて、足裏をコロコロ、転がしながらフミフミする。
足裏には体や顔のすべてのツボが集中している。

出典 http://body.beauty-adviser.com

藤原紀香の「水」健康法

こだわるべきは、自分が何からできているかということ。
もっと前から摂取していれば良かったと思うのがミネラル。
身体の60%は水分なので、水をきれいに保つことはすごく重要だから、沖縄の海塩 ぬちまーすをミネラルウォーターに入れて飲むようにしている。
12種類の必須ミネラル・マグネシウム・カリウムがしっかり補給できるから、生理痛やPMSまで劇的に軽くなる。カリウムで利尿作用も高い。
身体の水分をきれいにするためには、たくさん飲んでたくさん出すことが大事。

出典 http://body.beauty-adviser.com

~おまけ~ 藤原紀香の懐かしのCM集

こんな動画も「藤原紀香の私服ダサすぎる件」

ツイッターでの反響は?

いかがでしたか?

藤原紀香さんの美容法をまとめてみましたが、特に水素水入浴や
ミネラルウォーターを飲むなど「水」にこだわっているのが分かりました。
もちろん、運動や食事、睡眠などもしっかりやっている結果なんですね。

そこで管理人の私からの格言をひとつ。
「ローマは一日にして成らず、紀香の美貌も一日にして成らず!」
みなさんも出来るものは真似しましょう!

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